Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3060 kcal
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Líp: 113,90g | Prot: 180,10g | Carbs : 328,18g.
Pequeno Almoço: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena. Almoço: Hacendado Bebida Energética, Puré de Verduras, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Manzana. Jantar: Peras, HSN Sports Amilopectina, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Outros: HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Barra Campesina. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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