Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 100,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 173,08g | Carbs : 192,89g.
Pequeno Almoço: Asda Protein Oaties, Alpro Unsweetened Almond Milk, Sour Dough Bread, Marmite Marmite, Hi-Lo Seeded Wholemeal Bread, Flora Light, Tesco Unsmoked Bacon Medallions. Almoço: Tesco Custard Creams Biscuits, Tesco Low Fat Tikka Masala Cooking Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Patak's Tikka Masala Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Asda Gala Apple, Fruit-Tella Chewy Candy, Chicken Breast Meat, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Tesco Chocolate Spread, Tesco Finest Oat & Barley Cob, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel, Flora Light, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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