Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
738 kcal
|
Líp: 22,02g | Prot: 51,81g | Carbs : 73,40g.
Pequeno Almoço: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Almoço: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Сельдерей, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Растительное Масло. Jantar: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Найтворкс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Outros: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Найтворкс, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. mais...
|
|
1698 kcal
|
Exercício:
лимфо зарядка - 1 hora, ходьба - 40 minutos, планка - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tegupova777
|