Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 75,70g | Prot: 68,50g | Carbs : 129,14g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Cream Cheese (Low Fat), Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: EAT Chicken Laksa (Very Big). Snacks/Outros: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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