Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 50,22g | Prot: 172,87g | Carbs : 145,89g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Leader Price Sucre en Morceaux. Almoço: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Président Camembert Léger, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Taureau Ailé Riz Basmati, U Émincés de Poulet Grillé. Jantar: Le Gaulois Filets de Poulet Rôti, Pêche Océan Pavé de Saumon Atlantique sans Peau, Florette Brocolis Vapeur, Carottes, Taureau Ailé Riz Basmati. Snacks/Outros: Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de djerumc
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