Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 30,92g | Prot: 141,75g | Carbs : 117,64g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Jantar: Cholula Chipotle Hot Sauce, Freihofer's Italian Soft Sourdough Bread, Pulled Chicken. Snacks/Outros: Baby Carrots, Yucatan Guacamole. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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