Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 47,54g | Prot: 84,70g | Carbs : 213,33g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Almoço: Cadbury Heroes, Princes Beef Paste, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Maltesers Maltesers, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , White Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Twix Biscuit Fingers. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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