Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 48,71g | Prot: 87,28g | Carbs : 78,13g.
Pequeno Almoço: Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Almoço: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Jantar: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Outros: Киви, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mais...
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A Perder 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yana77/60
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