Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 33,78g | Prot: 41,65g | Carbs : 146,89g.
Pequeno Almoço: El Camino Real Bakery Cinnamon Churro Crisps. Almoço: Milk (Nonfat), Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Strawberries , Bertolli Olive Oil, Mushrooms , Ragu Chunky Mushroom & Green Pepper Pasta Sauce, First Street Pizza Blend, Red Onions, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. Jantar: Snack Fresh Red Apple Slices. Snacks/Outros: Almonds , Activia Strawberry Yogurt. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nijay
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