Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 29,59g | Prot: 97,78g | Carbs : 60,64g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Jiló Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de giselec batista
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