Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2013
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59,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1171 kcal
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Líp: 101,78g | Prot: 54,35g | Carbs : 12,04g.
Pequeno Almoço: fat bomb, Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil. Almoço: Walnuts, Turkey Bacon, President Soft Ripened Brie Cheese. Jantar: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Kroger Heavy Whipping Cream, Coconut Cream, Smoked Light or Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Maranatha Natural Macadamia Butter (Roasted). mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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