Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 74,72g | Prot: 68,55g | Carbs : 258,25g.
Pequeno Almoço: Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Coffee, Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almoço: Ratatouille, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Jantar: Del Monte Fresh Pineapple, Sweet Potato , Carrots , Cabbage , Corned Beef Brisket (Cured) . Snacks/Outros: Sugar, Ginger , So Delicious Non-Dairy Frozen Dessert - Peanut Butter Swirl, Bonne Maman Peach Preserves, La Boulangerie Croissant Toast. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Yoga - 21 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacet
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