Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 64,84g | Carbs : 182,01g.
Pequeno Almoço: Cuscuz milho com coco. Almoço: Farinha Branca, Chuchu, Vagem, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Itambé Iogurte de Coco, Walmart Queijo Mussarela, Limiar Pão Integral Passas, Sabor da Nata Manteiga com Sal. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flavia.borgess
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