Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 80,48g | Prot: 77,04g | Carbs : 200,12g.
Pequeno Almoço: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Pindakaas, Jumbo Halfvolle Melk, AH Kalkoenfilet. Almoço: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, AH Gebraden Kalkoenfilet, Jumbo Tarwebollen . Jantar: Jumbo Rundergehakt, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, Heinz Tomatenketchup, Jumbo Penne Rigate, Heinz Seriously Good Bolognese. Snacks/Outros: Nescafé Latte Hazelnut, Jumbo Paaseitjes Kokos, Sinaasappelen, Amandelbroodje. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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