Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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148,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 46,32g | Prot: 75,08g | Carbs : 129,44g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Kroger 4% Cottage Cheese. Almoço: Bamboo Shoots , Zucchini , Lean Cuisine Bowls Sesame Stir Fry with Chicken. Jantar: Giorgio Baby Bella Mushrooms, Zucchini , Bamboo Shoots , Lean Cuisine Marketplace Mango Chicken with Coconut Rice. mais...
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7338 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Subir Escadas - 30 minutos, Agachamento - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de broncofanky
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