Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 49 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 71,67g | Prot: 153,72g | Carbs : 243,80g.
Pequeno Almoço: Semillas de Linaza, Clara de Huevo, Papaya. Almoço: Brócoli, Pescado, Carne Molida, Calabaza, Atún en Agua (Enlatado). Jantar: Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, Lala Queso Panela, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Pan Integral, Herbalife Te de Hierbas. Snacks/Outros: FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas, San Rafael Salchicha de Pavo, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Jugo de Piña, San Rafael Salchicha de Pavo, Pan Integral. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de sosamabel625
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