Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Líp: 110,84g | Prot: 51,99g | Carbs : 234,74g.
Pequeno Almoço: Eker Ayran, Cantık, Beyaz Peynir, Çoban Salatası. Almoço: Spagetti, Çoban Salatası. Jantar: Patates Salatası, Patates Püresi, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Algida Buzzy, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Su (Şişede). mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Nadar (Lento) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de RüyaKutsal
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