Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2013
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135 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 50 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1606 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 120,48g | Carbs : 169,04g.
Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras, Beterrabas. Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Coração de Frango, Macarrão Cremoso com Queijo, Tomates Secos Ao Sol, Almeirão, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Couve Lombarda, Cenouras. Snacks/Outros: Hortifruti Salada de Frutas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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