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Mantendo o foco de aproximadamente 1600 a 1800 calorias dia ainda sem fazer exercícios por causa da cirurgia, observação: pesado com roupas e sapatos no consultório e subtraído 600 g do resultado final
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105,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,5 kg por Semana
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