Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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101,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Líp: 76,48g | Prot: 128,29g | Carbs : 308,01g.
Pequeno Almoço: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Almoço: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cuties Mandarin Orange, Grimmway Farms Baby Carrots. Jantar: Ready Pac Caesar Lite Salad, Little Caesars Hot-N-Ready Extramostbestest Pepperoni, Little Caesars Cheesy Bread. Snacks/Outros: Muscle Feast Whey Isolate Chocolate, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Filling (1). mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daddy Manatee
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