Cut back on carbs Watch serving size Cut out dinner roll supper And Swiss cheese at breakfast
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99,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 62,07g | Prot: 77,14g | Carbs : 131,61g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, Great Value Thinly Sliced Swiss Cheese. Almoço: Spinach Salad, Sodexo Steamed Broccoli & Red Peppers, Cooked Cauliflower (from Fresh), Green Cabbage, Carrots, Lipton Diet Iced Tea with Lemon, Cooked Red Peppers, Celery. Jantar: Swiss Cheese, Dominex Vegetarian Meatballs, Dinner Rolls , Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Penne. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elihu Feldman
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