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아침7시
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 68,77g | Prot: 113,45g | Carbs : 72,30g.
Pequeno Almoço: 피스타치오 너트, 불가리스 마이플레인, 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살. Almoço: 국수, 쇠고기. Jantar: 청정원 감식초, 식사용 와인, 쇠고기 스테이크, 성주 참외. Snacks/Outros: 공차 말렌카 케이크(월넛). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de M2023
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