Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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97,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 50,65g | Prot: 51,26g | Carbs : 76,95g.
Pequeno Almoço: Chá de Hibisco, Limão, Desinchá Chá. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Bife de Carne de Vaca, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Abacate, Mexerica. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Tavares
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