Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 46,46g | Prot: 66,46g | Carbs : 170,27g.
Pequeno Almoço: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Telur. Almoço: Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kecambah. Snacks/Outros: Keripik Pisang. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Butiq_41
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