Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Líp: 44,26g | Prot: 204,48g | Carbs : 317,59g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Almoço: 아욱된장국, 파김치, 현미밥, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Jantar: 달걀, 신라면 건면. Snacks/Outros: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿), 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 솔티드카라멜, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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