Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 71,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 71,09g | Prot: 184,29g | Carbs : 222,18g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Peanut Butter, Captain Oats Instant Oatmeal, Peanut Butter, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Mutant Whey Protein, Van Houten Cocoa Powder. Almoço: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Papaya, Broccoli, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Boiled Egg, Lettuce, Tomatoes. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evanevan1902
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