Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 60,35g | Prot: 84,22g | Carbs : 95,82g.
Pequeno Almoço: Denny's Ham & Cheddar Omelette. Jantar: Guerrero Corn Tortillas (33g), Calavo Avocado, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Fish. Snacks/Outros: Apples . mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mr.medina1208
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