Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 73,52g | Prot: 80,05g | Carbs : 118,92g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перекресток Багет Ржаной, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Вареное Яйцо. Almoço: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Лента Купаты Куриные, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Греческий Салат, Перекресток Багет Ржаной. Snacks/Outros: Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|