Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2013
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 49,63g | Prot: 106,01g | Carbs : 211,83g.
Pequeno Almoço: Pears, Raspberries, Super U fromage blanc 0%, Oats, Pomegranate. Almoço: Red Tomatoes (Canned), Celery, Onions, Leeks, Carrots, Savoy Cabbage, Cauliflower. Jantar: Sweet Red Peppers, White Table Wine, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Snacks/Outros: Clementines. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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