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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐22.2% | BMI:🍐24
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
熱喔，姨媽又快來了😩
身體感覺挺疲懶😒
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 46,56g | Prot: 93,68g | Carbs : 215,58g.
Almoço: 白饅頭, 蓮霧, 糯米腸, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 玉米粒（冷凍）, 煎雞蛋, 美吉快樂大廚 椒麻去骨雞腿排. Jantar: 黑咖啡, 紅燒茄子, 燙青菜, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 綠豆, 美吉快樂大廚 椒麻去骨雞腿排. Snacks/Outros: 紅豆糕, 林鳳營 高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). mais...
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1654 kcal
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Exercício:
室內腳踏車 - 1 hora, 健身環 - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
17 mar 21 por membro: yin殷
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17 mar 21 por membro: 白小茶
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17 mar 21 por membro: 火鍋小姊姊
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17 mar 21 por membro: 白小茶
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