Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 45,16g | Prot: 94,30g | Carbs : 189,20g.
Pequeno Almoço: Thé Vert. Almoço: Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Carrefour Champignons de Paris, Crème Fraîche Épaisse, Pâtes (Cuites), Oranges, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Jantar: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Soignon Bûche de Chèvre , Endive, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Outros: Kellogg's Corn Flakes (30g), Kiwi, Danone Skyr Nature, Haribo Réglisse Mix. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Elíptica - 38 minutos, Abdominais - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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