Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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97,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 28,57g | Prot: 50,09g | Carbs : 132,23g.
Pequeno Almoço: Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno , Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Gotowane Dojrzałe Cebule, Chleb Razowy, Jajko Gotowane. Almoço: Chleb Razowy. Jantar: Sante Sezam , Knorr Kostka Rosołowa, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Łaciate Mleko 0,5%. Snacks/Outros: Brokuły, Rukola, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Rzodkiewka, House of Asia Młody Imbir. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tea22
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