Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 55,26g | Prot: 88,19g | Carbs : 117,79g.
Pequeno Almoço: Роллы Филадельфия, Автосуши Ролл с Копченой Курицей, 4 Сезона Малина Замороженная, Яичный Желток, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок. Almoço: Ваш Выбор Капуста Брокколи, Bravolli Булгур Крупный, Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь.. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичный Белок, Яичный Желток, Брест Литовск Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 3,2%, Polezzno Семена Чиа. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|