Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 61,36g | Prot: 106,34g | Carbs : 163,22g.
Pequeno Almoço: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Форель, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Oltermanni Сыр 17%. Almoço: Окей Кускус, Куриное Филе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Укроп, Морковь. Jantar: Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ананас, Миндаль Миндаль, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|