Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
95 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 47,16g | Prot: 67,72g | Carbs : 164,71g.
Pequeno Almoço: Яблоко Голден, Ikea Фрикадельки Куриные. Almoço: Смак Булка с Отрубями, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Jantar: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Банан. Snacks/Outros: Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|