Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 55,89g | Prot: 72,01g | Carbs : 185,52g.
Pequeno Almoço: Milbona Tilsiter , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Herzberger Dinkeltoast, Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Jantar: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Brokkoli, Barilla Rote Linsen Nudeln. Snacks/Outros: Schafskäse, Vitasia Krabbenchips, Edeka Gelber Multi, Capri-Sonne Multivitamin, Fuzetea Schwarzer Tee Zitrone. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Kettlebell - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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