Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
52 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 85,85g | Prot: 115,23g | Carbs : 148,68g.
Pequeno Almoço: Marabou Шоколад с Фундуком, Банан, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Almoço: Яшкино Конфеты Крокант, Окей Груша Конференс, Marabou Шоколад с Фундуком , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Окей Багет Чесночный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски. Jantar: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Макфа Пшеничная Мука, Чабан Сулугуни 45%, Творог 0%, Яйцо. Snacks/Outros: Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|