Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 68,81g | Prot: 81,28g | Carbs : 133,19g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Ovo Frito, Linea Sucralose, Café, Manteiga (com Sal). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pequi, Salada Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Milho Verde Cozido, Tomates, Feijão Tropeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Churrasquinho, Mamão Formosa. Snacks/Outros: Queijo Branco, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Leite Integral, Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea, Lacta Chocolate Amaro, Lacta Bis (7g). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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