Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2013
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96,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 45,93g | Prot: 23,85g | Carbs : 115,44g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Raisin Bran, Low Fat Milk. Almoço: Cream of Mushroom Soup, Ranch Salad Dressing, Master Choice Baby Carrots. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Treino em Circuito - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de millerm40
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