Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 37,61g | Prot: 63,77g | Carbs : 157,44g.
Pequeno Almoço: Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко Желтое, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай, Каша Овсяная. Almoço: Яблоки, Рыбные Котлеты, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Свекольник. Jantar: Свекла с Чесноком и Майонезом, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Рыбные Котлеты. mais...
|
|
3175 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Amamentar - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Abdominais - 4 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 16 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andreiyk
|