Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 40,13g | Carbs : 231,45g.
Pequeno Almoço: Lavaş, Kırmızı Lahana, Salatalık, Domatesler, Ispanaklı Börek, Lor Peyniri. Almoço: İrmik Helvası, Fındık, Kuru Kayısı. Jantar: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kurabiye. Snacks/Outros: Yeşil Elma. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de esmaesenn
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