Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2013
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96,9 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 37,86g | Prot: 95,64g | Carbs : 149,38g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Almoço: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kraft Fresh Take Cheese & Breadcrumb Mix - Cheddar Jack & Bacon, Skinless Chicken Breast. Jantar: Great Value Flour Tortillas (Fajita Size), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa, Arbonne Daily Fiber Boost, Egg, Whole Wheat Bread, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Olive Oil, Egg White. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
WOW Yo! Congrats on your SOLID trend DOWNward! :) BTW, i finally finished off the small piece of cheesecake that was leftover from Thanksgiving... that recipe IS/WAS AWESOMELY GOOOOOOD!
06 dez 13 por membro: millerm40
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Thank you for noticing!!! :-) I'm finally back down, looking forward to hitting a new low next week. Glad you liked it! I'm thinking about making it again for a christmas party coming up but I don't know lol its risky business!
06 dez 13 por membro: Annabelle3117
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Oh, I NOTICED your progress and OH, I didn't "like it"... I LOVED IT! Thanks again for sharing it!
06 dez 13 por membro: millerm40
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Great job! Keep focused and you'll see onederland soon!
06 dez 13 por membro: aggie95
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Histórico de Peso de Annabelle3117
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