|
Что-то не то с весами , возможно. Я уже замечала, что они выдают разные данные, если пол кривой. перепроверю вес, когда буду в тренажерке, на их весах.
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Líp: 69,21g | Prot: 67,01g | Carbs : 262,53g.
Pequeno Almoço: Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Restoria Пицца Моцарелла. Jantar: Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Молочная Станция Кефир 1%, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Oreo Печенье. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|