Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2013
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1196 kcal
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Líp: 104,51g | Prot: 53,64g | Carbs : 13,54g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil. Almoço: President Soft Ripened Brie Cheese, Turkey Bacon, Walnuts. Jantar: Trader Joe's Coconut Cream, Kroger Heavy Whipping Cream, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Maranatha Natural Macadamia Butter (Roasted). mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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