Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 62,00g | Carbs : 173,41g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Brownie, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Molho de Carne Marrom, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Salteados, Yoki Farofa de Milho, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Bacio di Latte Doce de Leite, Sadia Empanado de Frango, Milho Verde Cozido. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natural da Terra Quiche 4 Queijos, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Pizza de Queijo. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robin Melgar
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