Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
131,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 43,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 32,20g | Prot: 141,90g | Carbs : 102,28g.
Pequeno Almoço: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Market Pantry Egg Substitute (46g), Egg, Clearfield White American Cheese. Almoço: Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Prego Lower Calorie Italian Sauce, Skinless Chicken Breast. Jantar: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Natural Cheese Stick, Grapes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nonfat Plain Greek Yogurt. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christina430
|