Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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49,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 70,68g | Prot: 37,54g | Carbs : 262,23g.
Almoço: Dole Lechuga Escarola, Malloa Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Fideos. Jantar: Galletas de Avena y Plátano, McKay Criollitas, AdeS Free Sabor Manzana, Manzana, Varsovienne Trufas. Snacks/Outros: Arcor Butter Toffees, Nestlé Manjar, Almendras. mais...
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1284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matty_7
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