Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 51,04g | Prot: 111,96g | Carbs : 136,72g.
Pequeno Almoço: サラヤ ラカントsシロップ, コーヒー, バルクスポーツ EAA (レモン), きな粉, 日清オイリオ 日清MCTオイル, サラヤ ラカントsシロップ, ダノン オイコス プレーン. Almoço: バナナ, おからプロテインパンケーキ. Jantar: 焼き餃子, ポトフ, コーヒー, サラダ. Snacks/Outros: でん六 アーモンドフィッシュ, フジサワ アーモンドフィッシュ, コーヒー, オートミールプロテインクッキーバナナ. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de u3co
|