Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 45,64g | Prot: 89,82g | Carbs : 223,86g.
Pequeno Almoço: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Log Cabin Original Syrup, De Wafelbakkers Janssen & Meyer Buttermilk Pancakes, Butter (Salted). Almoço: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Wish-Bone Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Chicken Breast, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend. Jantar: Beef, Veal and Pork Meatballs, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Southern Comfort Southern Comfort. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
17 mar 21 por membro: HCB
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Thank you and thank you all for your support
18 mar 21 por membro: skydiverjim
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Histórico de Peso de skydiverjim
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