Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 78,87g | Prot: 66,34g | Carbs : 143,82g.
Pequeno Almoço: Carrot Juice, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Almoço: Market Pantry Dinosaur Chicken Nuggets, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad . Jantar: Spinach , Cooked Spaghetti Squash, Cherry Tomatoes, Open Nature Spinach & Feta Chicken Sausage, Cooked Mushrooms (from Fresh). Snacks/Outros: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Sabra Classic Hummus, Way Better Snacks Sweet Potato Whole Grain Corn Tortilla Chips. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 217alexis
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